Wir unterrichten zeitgenössisches Pilates in modernen und einzigartigen Räumlichkeiten inmitten der charmanten Freiburger Wiehre. Qualität steht bei uns an oberster Stelle, was sich in unserem Pilates Equipment, der hochwertigen Studioausstattung und unseren qualifizierten Lehrerinnen widerspiegelt.
Wir freuen uns, dir gelebte Achtsamkeit näher zu bringen!
Unser mindful movements Konzept lädt dich ein, zu schauen, wie du dich bewegen möchtest: strong + sweaty? Vielleicht auch slow + controlled? Oder doch joyful? Wir haben für alle deine Bedürfnisse das passende Kursformat.
Unser Ansatz vereint die Kernprinzipien des klassischen Pilates mit der Tiefe der Achtsamkeitslehre. Bei uns geht es nicht um Leistung oder Schnelligkeit sondern um ganzheitliches Wellbeing. Wir glauben an die Kraft von kollektiver Selbstfürsorge und persönlichem Wachstum — völlig frei von Druck und Dogmen. Alles kann, nichts muss!
Bei mindful movements — the studio ist jeder herzlich willkommen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Du hast die Freiheit, dich auszupowern oder zur Ruhe zu kommen. Wir sind der Überzeugung, dass achtsame Bewegung für alle zugänglich sein sollte und unterstützen dich dabei, deine körperlichen und mentalen Grenzen zu erweitern.
“Janina gehört zu meinen absoluten Lieblings-Pilateslehrerinnen! Sie unterrichtet ruhig und zugleich lebendig, leitet präzise an und hat alle ihre Schüler im Blick. Ich fühle mich nach jeder Stunde bereichert auf eine wohltuende Weise gefordert und gestärkt.”
— Cosima, mindful mover
Unsere 110 qm große Boutique-Location im Keller überrascht mit coolem Industrie-Chic. Unser Raum hat definitiv Charakter, ist nicht perfekt und genau deshalb richtig! Der gegossene Betonboden und die charaktervollen Backsteinwände schaffen eine Atmosphäre, die gleichzeitig urban und gemütlich ist. Warme Beleuchtung und ein sorgfältig ausgewähltes Interior sorgen für eine entspannte Stimmung, die dich dabei unterstützt, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und im wahrsten Sinne des Wortes ganz in deine Praxis ein- und abzutauchen.
strong + efficient movements: Diese Stunde ist besonders effektiv. Sie fordert deinen gesamten Körper heraus, verbessert deine Haltung und optimiert deine Atmung.
slow + controlled movements: In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf die Essenz des Pilates — langsame, bewusste Bewegungen, die dich zentrieren & stärken.
joyful + fun movements: Pilates-inspirierte Klasse mit Equipment wie 1kg Bars + Ankle Weights sowie 3, 5 und 8kg Hanteln. Diese energiegeladene Stunde kombiniert Präzision & Kontrolle des Pilates mit Cardio-Elementen.
Ob du dich für Reformer Pilates, Mat Pilates, Pilates Sculpt, Stretching, Faszientraining oder unseren Sunday Reset entscheidest — jede Stunde bietet dir die Möglichkeit, dich weiterzuentwickeln und deine Grenzen sanft zu erweitern. Unsere erfahrenen Trainerinnen passen die Übungen an dein individuelles Level an, sodass du dich stets optimal herausgefordert und unterstützt fühlst.
Best Pilates studio with the loveliest people! You’ll definitely feel the burn depending on the class you‘ve booked (hello, shaking legs), but I always walk out feeling relaxed, grounded, and so refreshed. Janina is the heart of this place, and it shows in every detail!
Petra
Ich bin zum ersten Mal eine Reformer Kurs besucht und war sofort begeistert! Jedes Mal gehe ich mit einem guten Gefühl nach Hause. Das Studio ist sehr ästhetisch und modern, die Geräte sind auf dem neuesten Stand. Die Trainerinnen sind unglaublich nett, professionell und aufmerksam.
Yoshimi
Die Kurse sind ein echtes Erlebnis: achtsam geführt, fordernd + gleichzeitig wohltuend. Preis-Leistung absolut fair. Ich gehe jedes Mal mit einem Lächeln nach Hause. Absolute Empfehlung für alle, die Körper und Geist auf höchstem Niveau in Einklang bringen wollen.
Matthäus
Bleibe informiert und inspiriert! In unseren mindful news teilen wir monatlich Neuigkeiten aus unserem Reformer Pilates Studio, Impulse + Inspirationen rund um holistic health & wellbeing.
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